CURSO RAQUETES DE NEVE

As raquetes de neve são património de tradição milenar. Em alguns continentes nunca se deixaram de as utilizar, sendo uma actividade de inverno que mais adeptos fora de Portugal, tem vindo a ganhar notoriedade.

Quando caem os primeiros nevões nos trilhos montanhosos e a neve ainda não tem a consistência, que permita a progressão do(a) montanhista, este utensílio torna-se um equipamento fundamental que deve ser utilizado. Mas não se pense que basta colocá-las e andar. Existe um conjunto de regras e procedimentos de segurança, uma vez que este equipamento é utilizado em percursos onde a neve é uma constante.

31 de Janeiro a partir das 21h no alojamento, 1 e 2 de Fevereiro de 2025
7 viagem até à Sierra de Gredos, 8 e 9 de Fevereiro de 2025

3 Participantes
6 Participantes.

1 de Janeiro de 2025
O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 1 de Janeiro de 2025, para que seja possível reservar a sua estadia no Refúgio em Espanha. Depois dessa data a pernoita ficará da responsabilidade do participante.

História das raquetes de neve:
As origens pré-históricas
Inovações realizadas pelos Índios
As raquetes no Mundo
A chegada das raquetes à Europa
A época de transição
A revolução tecnológica
As raquetes no Séc. XXI
As raquetes de neve:
Raquetes tradicionais
Raquetes modernas
Fixações
Raquetes ou esquis?
Manutenção e armazenamento
Progressão no terreno com as raquetes:
Antes de começar a caminhar
Os bastões, uma extensão dos nossos braços
Passo a Passo com o novo calçado
Com raquetes de neve, mas com precaução
Técnicas de progressão
Auto-Detenção
Ancoragens de neve
Recomendações de Segurança
Boa conducta Invernal
Preparação de uma saída invernal:
O equipamento
Material de segurança
Acampamento, Bivaque e Refúgios
Orientação no Inverno:
O mapa
A bússola
O altímetro
O gps
Meteorologia de Montanha:
Características climáticas básicas
Situações que afectam a Península Ibérica
O efeito Fohen
Nevologia e Avalanches:
A neve e as avalanches
Terreno e factor humano
Boletim de previsões de avalanches
Organização em caso de avalanche
Material de segurança e auto-resgate
Escolher as raquetes:
Saber aonde e como há que usar as raquetes
Escolher as botas em função da fixação
Escolher um modelo de raquetes

4 Dias, repartidos em 2 fins-de-semana.

1º Fim-de-Semana Serra da Estrela
2º Fim-de-Semana Sierra de Gredos

350€

Será enviado após inscrição no curso (Vestuário de montanha e Alimentação)
Os(as) participantes deverão trazer as suas raquetes de neve.
Não sabe como escolher e comprar as suas raquetes de neve? Nós podemos ajudar.

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INSCRIÇÃO E INFORMAÇÕES CURSO RAQUETES DE NEVE JANEIRO 2025

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Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com o titulo profissional de desporto Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II e Nº 8676 - Escalada ( Iniciador ) - Grau I
Certificado de participação.
Seguro de Responsabilidade Civil
Seguro de Acidentes Pessoais.
Manual da formação.
2 noites na Pousada da Juventude da Serra da Estrela com pequeno almoço incluído.
4 Pequenos-almoços durante os fins-de-semana do curso.
1 Vale de 10% de desconto numa reserva directa na Pousada da Juventude da Serra da Estrela
1 Vale de 5% de desconto em aluguer de E-BIKE na Pousada da Juventude da Serra da Estrela
2 noites no Refúgio Elola
Piolet.
Cordas.
Arnês.
Capacete.
Fitas de reunião
Mapa.
Bússola.
Não inclui transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre todos os participantes.
As raquetes de neve cada participantes deverá ter as suas para participar no curso. Não sabe qual deve escolher? Nós ajudamos.
Qualquer item que não esteja mencionado em “ O que está incluído ?”

Esta actividade irá permitir aos participantes, tomarem conhecimento de todas as regras necessárias, para que possam progredir em segurança e autonomia no fantástico mundo da Alta Montanha.

Assim sendo, durante o 1º fim-de-semana de formação, serão leccionados os conteúdos com exercícios práticos e em segurança, antes de estarem na montanha, aumentando assim o grau de sucesso e de aprendizagem por parte do formando. De tal modo, que no 2º fim-de-semana prático, conseguirão já dominar todas as técnicas de forma correcta, tornando a formação mais eficiente para o(a) participante.

Dia 14 de Fevereiro chegada ao alojamento a partir das 21h, 15 e 16 de Fevereiro na Serra da Estrela.
Dia 21 de Fevereiro, viagem até ao local de pernoita na Sierra de Bejar.
O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 1 de Janeiro de 2025.

3 Participantes
4 Participantes.

- Equipamento e Vestuário
- Progressão em Rocha
- Progressão em Neve
- Auto-detenção com e sem piolet
- Formas de dar segurança e progressão no alpinismo
- Sobrevivência em montanha
- Orientação em montanha
- Alimentação do alpinista
- Estojo de Primeiros socorros
2 fins-de-semana.
1º Fim-de-semana na Serra da Estrela.
2º Fim-de-semana na Sierra de Bejar.

350 €
Não está incluído transporte, mas entre os participantes poderão combinar um sistema de boleias.
Será enviado após inscrição no curso (Vestuário de montanha e Alimentação)

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INSCRIÇÃO E INFORMAÇÕES XVII CURSO ALPINISMO FEVEREIRO 2025

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- Enquadramento técnico do Monitor de Montanhismo, devidamente credenciado, com mais de 30 anos de experiência em montanha.
- Manual de formação.
- Certificado de participação.
- 2 Noites na Pousada da Juventude da Serra da Estrela, nas Penhas da Saúde com Pequeno-Almoço incluído.
- Corda.
- Capacete.
- Arnês.
- Material de Escalada/Alpinismo
- Sistema de Segurança
- Piolet
- Crampons
- Seguro de Responsabilidade Civil válido em Espanha
- Seguro de Acidentes Pessoais válido em Espanha
- 1 Vale de 10% de desconto numa reserva directa na Pousada da Juventude da Serra da Estrela
- 1 Vale de 5% de desconto em aluguer de E-BIKE na Pousada da Juventude da Serra da Estrela
Deslocação até à Serra da Estrela e Sierra de Bejar, mas poderá ser combinado um sistema de boleias entre os participantes.