DATAS:
16 a partir das 21h no alojamento, 17 e 18 de Outubro e 23 de Outubro a partir das 21h no alojamento, 24 e 25 de Outubro de 2020.
Data final de inscrição: O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 8 de Setembro de 2020, para que seja possível reservar a sua estadia no alojamento. Depois dessa data a pernoita ficará da responsabilidade do participante.
Limitado a 6 Participantes.
Pré-requisitos:
Idade mínima: 15 anos ( com autorização dos encarregados de educação )
Idade máxima: 55 anos
DESCRIÇÃO:
O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar as suas próprias actividades de montanhismo em autonomia e em segurança.
Conteúdos a abordar:
História do montanhismo:
As origens do montanhismo.
A primeira conquista importante.
A época de ouro do montanhismo.
O montanhismo em Portugal.
Meio Ambiente de Montanha:
Características gerais do meio natural de montanha.
Geologia.
Ecologia.
Conceitos e tipos de paisagem.
Interpretação da paisagem.
Meteorologia:
Atmosfera.
Radiação.
Temperatura do Ar.
Pressão.
Vento.
A humidade e as nuvens.
Circulação geral atmosférica.
Massas de ar e frentes.
Ciclones e anticiclones.
Precipitações.
Análises e previsão do tempo.
Situações típicas.
Equipamento e Material:
Vestuário e equipamento.
Técnicas de progressão no terreno:
Biomecânica da marcha.
Ritmo.
Técnicas gerais de progressão na montanha.
Orientação e cartografia:
Princípios de cartografia.
Mapa topográfico.
Orientação.
Utilização da bússola.
Utilização da bússola com a carta topográfica.
Técnicas e táticas de orientação.
Preparação da rota.
Escalada:
Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)
Rapel.
Reuniões.
Material.
Manutenção.
Nós.
Técnicas de acampamento e bivaque:
Acampamento.
Bivaque.
Prevenção e segurança em montanha:
Perigos objectivos e subjetivos.
Segurança durante a actividade.
Socorro na montanha.
Acidentes.
Solicitar ajuda.
DISTÂNCIA:
N/D
DURAÇÃO:
4 dias
ONDE:
Serra da Estrela
DIFICULDADE:
Acessível
PARTICIPANTES:
4 no mínimo e 6 no máximo
MATERIAL INDIVIDUAL NECESSÁRIO:
Será enviado após inscrição no curso (Vestuário e Alimentação)
PREÇO INDIVIDUAL: 200€
Não inclui transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre todos os participantes.
O QUE ESTÁ INCLUÍDO?
Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com o titulo profissional de desporto Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II e Nº 8676 - Escalada ( Iniciador ) - Grau I
Certificado de participação.
Seguro de Responsabilidade Civil
Seguro de Acidentes Pessoais.
Manual da formação.
4 noites na Pousada da Juventude nas Penhas da Saúde em regime de camaratas, banhos de água quente, durante os dois fins-de-semana.
Inclui 1 jantar em Restaurante local no último Sábado da formação
Transporte na Serra da Estrela durante o fim-de-semana prático da formação
4 pequenos-almoços na Pousada da Juventude, nas Penhas da Saúde.
Material de protecção individual ( capacete, arnês)
Material de Escalada Clássica ( friends,stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)