DATAS:
19 a partir das 21h no alojamento, 20, 21 de Maio e 26 a partir das 21h no alojamento, 27 e 28 de Maio 2023
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: 1 DE ABRIL 2023
DATA LIMITE DE INSCRIÇÃO: O(a) participante deverá garantir a sua inscrição até 1 de Abril de 2023, para que seja possível reservar a sua estadia no alojamento. Depois dessa data a pernoita ficará da responsabilidade do participante.
Limitado a 6 Participantes.
DESCRIÇÃO:
O participante ao finalizar a formação estará apto a realizar as suas próprias actividades de montanhismo em autonomia e em segurança.
Conteúdos a abordar:
História do montanhismo:
As origens do montanhismo.
A primeira conquista importante.
A época de ouro do montanhismo.
O montanhismo em Portugal.
Meio Ambiente de Montanha:
Características gerais do meio natural de montanha.
Geologia.
Ecologia.
Conceitos e tipos de paisagem.
Interpretação da paisagem.
Meteorologia:
Atmosfera.
Radiação.
Temperatura do Ar.
Pressão.
Vento.
A humidade e as nuvens.
Circulação geral atmosférica.
Massas de ar e frentes.
Ciclones e anticiclones.
Precipitações.
Análises e previsão do tempo.
Situações típicas.
Equipamento e Material:
Vestuário e equipamento.
Técnicas de progressão no terreno:
Biomecânica da marcha.
Ritmo.
Técnicas gerais de progressão na montanha.
Orientação e cartografia:
Princípios de cartografia.
Mapa topográfico.
Orientação.
Utilização da bússola.
Utilização da bússola com a carta topográfica.
Técnicas e táticas de orientação.
Preparação da rota.
Escalada:
Escalada clássica (vias até ao IV de dificuldade)
Rapel.
Reuniões.
Material.
Manutenção.
Nós.
Técnicas de acampamento e bivaque:
Acampamento.
Bivaque.
Prevenção e segurança em montanha:
Perigos objectivos e subjetivos.
Segurança durante a actividade.
Socorro na montanha.
Acidentes.
Solicitar ajuda.
DISTÂNCIA:
N/D
DURAÇÃO:
4 dias
ONDE:
Serra da Estrela
DIFICULDADE:
Acessível
PARTICIPANTES:
4 no mínimo e 6 no máximo
MATERIAL INDIVIDUAL NECESSÁRIO:
Será enviado após inscrição no curso (Vestuário e Alimentação)
PREÇO INDIVIDUAL: 200€
Não inclui transporte até ao local da formação, mas poderá realizar-se um sistema de boleias, entre todos os participantes.
Refúgio Trilhos e Cumes
O QUE ESTÁ INCLUÍDO?
Acompanhamento técnico do Guia de Montanha Profissional Português, com o titulo profissional de desporto Nº 2332 - Montanhismo (Monitor) - Grau II e Nº 8676 - Escalada ( Iniciador ) - Grau I
Certificado de participação.
Seguro de Responsabilidade Civil
Seguro de Acidentes Pessoais.
Manual da formação.
4 noites durante os dois fins-de-semana, no Refúgio Trilhos e Cumes
Material de protecção individual ( capacete, arnês)
Material de Escalada Clássica ( friends, stopers, expressos, sistema de segurança, fitas de reunião e cordas)